Спокойствие, только спокойствие
Здоровье нервной системы поддерживает на должном уровне остальные виды здоровья.
Используйте квадратное дыхание, когда волнуетесь или нервничаете
Это поможет вам успокоиться, более уверенно чувствовать себя в сложных ситуациях.
Повторяйте этот несложный цикл в течение недели и заметите, насколько спокойнее вы стали ️
Наши студенты активно используют это упражнение из Календаря Первых перед зачетами и экзаменами.
Помогает советуем
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: