Рекламный баннер 990x90px ban1
78.85
89.93

31 мая - всемирный день отказа от табака!

31 мая - всемирный день отказа от табака!

И мы надеемся, что сегодня вы не притрагивались к сигарете или девайсам для парения!

Вдумайтесь, они медленно «по кирпичикам» разрушают вашу жизнь. Провоцируют риск болезней легких, сердца, кожи, костей, зубов, половых органов, глаз, ЖКТ, крови и много другого

Отказаться от никотина и смолы можно при любом стаже вредной привычки. Начать нужно с малого и действовать постепенно!

Помните, если отказаться от пагубной привычки, можно восстановить сердечно-сосудистую систему. Кроме того, выйти из группы риска по сердечно-сосудистым заболеваваниям, диабету II типа и онкологии.

Эти простые шаги помогут вам бросить вредную привычку:

️определите причину курения и ответьте на вопрос «зачем я хочу бросить»

️повысьте физическую активность, запишитесь в тренажёрный зал

️заведите копилку для «непрокуренных» денег

️если хочется закурить - съешьте сухофрукты и орехи

️ешьте овощи, фрукты и мясо, пейте больше воды

Будьте здоровы!
Берегите себя!
3

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы