Знаете ли вы, что ваше сердце может «помнить» историю вашей семьи

Знаете ли вы, что ваше сердце может «помнить» историю вашей семьи

Многие серьезные заболевания сердца, такие как гипертрофическая кардиомиопатия, некоторые аритмии, ранние инфаркты или высокий холестерин (семейная гиперхолестеринемия), могут иметь наследственную природу.
При этом наследственное заболевание не всегда является врожденным, и может проявиться впервые во взрослом возрасте.

Это не значит, что болезнь неизбежна! Но понимание своей генетической предрасположенности — это ключ к профилактике и раннему выявлению болезней.

️ Что важно знать?
Рассказывает кардиолог Айжан ИБРАЕВА:

. Семейная история — первый сигнал: Если у близких родственников (родители, братья/сестры, дети) были ранние (до 55 лет у мужчин, до 65 лет у женщин) проблемы с сердцем, внезапные смерти, кардиомиопатии или высокий холестерин — это повод обратить особое внимание на свое сердце и проконсультироваться со специалистами.

. Гены — не приговор: Наличие «плохого» гена увеличивает риск, но не гарантирует болезнь. Медицина предлагает методы, позволяющие снизить риск их развития и тяжесть течения.

️ Что можно сделать:
️Медико-генетическое консультирование: врач (кардиолог, терапевт) может направить на консультацию к генетику.
️Пренатальная диагностика: Если есть риск наследственного заболевания у плода, пренатальная диагностика может выявить его на ранних сроках беременности, что позволит принять соответствующие меры.
️ Снижение факторов риска: некоторые сердечно-сосудистые заболевания, такие, как ИБС и гипертония, имеют как генетическую, так и средовую компоненту.
Здоровый образ жизни и наследственность Здоровье человека на 20–30 % зависит от генетики. Соблюдение здорового образа жизни позволяет уменьшить этот процент в 2–2,5 раза.

Полезные советы.
• Следование ЗОЖ — сложная задача, которая требует от человека больших волевых усилий. Вы можете избежать возможных трудностей:
– не нужно сразу переходить на правильное питание: вводите новые блюда и отказывайтесь от старых постепенно;
• занятия спортом должны быть умеренными: непомерные нагрузки могут повредить мышцам, связкам и сердцу; снизить мотивацию,
• если не удается похудеть, следует провериться на предмет генетических нарушений обмена липидов (полиморфизм рецепторов к меланокортину-4, дефицит лептина, мутации генов LYPLAL1, FTO);
• чтобы бросить курить, нужно отказываться от сигарет на чередующиеся короткие промежутки. Возможная схема: 2–3 дня без сигарет — 1–2 дня можно курить — 4–5 дней воздержания — 1–2 дня курения — 7–8 дней без сигарет и так далее. Обязательно хвалите себя за каждый успешный промежуток, когда вы не курили.
• Своевременное лечение:
Если заболевание все же развилось, раннее начало лечения и правильный подбор терапии могут значительно улучшить прогноз.

️Важно помнить:
– Некоторые заболевания, такие как семейная гиперхолестеринемия или синдром удлиненного интервала QT, вызываются мутациями в определенных генах.
– Другие заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, имеют сложную генетическую природу и зависят от взаимодействия генов и факторов окружающей среды.

Помните ️ - предупреждает Айжан Иргалеевна. - Хотя наследственные заболевания сердца не всегда можно избежать, современные методы профилактики и ранней диагностики позволяют снизить риски и улучшить качество жизни. Обращение к врачу-генетику и своевременное обращение за медицинской помощью являются важными шагами в управлении этими заболеваниями.