Открыт набор на групповые занятия по плаванию

Открыт набор на групповые занятия по плаванию

Хотите уверенно держаться на воде, поставить правильную технику, подготовиться к соревнованиям или просто поддерживать отличную физическую форму? Я - помогу вам достичь ваших целей быстро и эффективно.

Индивидуальный подход к каждому ученику гарантирует, что занятия будут максимально продуктивными и безопасными, независимо от вашего текущего уровня подготовки.

Расписание групповых занятий (до 15 человек в группе):

•Понедельник; среда и пятница
•Вторник; четверг и суббота

Группы сформированы по уровню подготовки для вашего комфорта и быстрого прогресса.

Группа 1
‍14:00 - 15:00 Начальный («С нуля»)
Для тех, кто боится воды или только начинает. Постановка дыхания, основы лежания на воде, скольжение, изучение простейших упражнений.

‍Группа 2
15:00 - 16:00 Начальный+ («Освоение кроля») Для тех, кто уже не тонет, но плыть не получается. Изучение техники кроля на груди и на спине, координация движений рук и ног с дыханием.

‍Группа 3
16:00 - 17:00 Средний («Техника и выносливость») Для уверенно плавающих кролем. Постановка техники брасса и баттерфляя, комплексное плавание, увеличение дистанции и скорости, основы интервальных тренировок.

‍Группа 4
17:00 - 18:00 Продвинутый («Спорт»)
Сложные комплексы, высокая интенсивность, совершенствование всех стилей, старты и повороты.

Группы будут открыты, если в них будет не менее десяти детей.

Что вы получите в результате тренировок:

Избавление от страха воды и удовольствие от плавания.
Правильную технику всех основных стилей плавания (кроль, брасс, спина, баттерфляй).
Индивидуальные рекомендации и работу над ошибками.
Улучшение физической формы: повышение выносливости, укрепление мышц спины и корпуса, улучшение осанки и работы сердечно-сосудистой системы.

Формат занятий:
Групповые занятия (до 15 человек) — 60 минут.

Место проведения: Проспект Карла Маркса, 50/1а

Стоимость обучения :
Занятия проходят 3 раза в неделю (в месяц 12 тренировок) - 4200 рублей

Занятия 2 раза в неделю - 3200

Как записаться:
С нетерпением жду вашего звонка или сообщения на WhatsApp.
89821034304- Матвей Константинович
С радостью помогу подобрать для Вас подходящую группу и отвечу на все интересующие вопросы.

Начните свое путешествие в мире плавания с профессиональным наставником!