Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
10 октября - Всемирный День психического здоровья и повод узнать, почему важен негативный опыт и "копание" в прошлом.
10 октября - Всемирный День психического здоровья и повод узнать, почему важен негативный опыт и "копание" в прошлом.
Если вас что-то беспокоит в прошлом, и вы не знаете, как с этим быть, читайте этот пост.
Для нас жизнь приносит разные события, некоторые из которых оставляют негативные чувства и эмоции. Кажется, и было давно, но болит до сих пор. В психологии это называют непереработанный неприятный опыт, непрожитое горе. Что с этим делать? Звучит парадоксально: зайти в это прошлое.
Зачем копаться в прошлом, если его уже невозможно изменить? Да, не изменить, но его можно осознать, проанализировать и на этом основании выстроить новое отношение к нему. А значит – изменить характер его влияния на наши мысли, чувства и нас.
В нейролингвистическом программировании одна из базовых позиций звучит так: нет поражений, есть лишь обратная связь. Любой, в том числе и негативный опыт, нужен и важен. Прошлое может оставаться причиной негативных чувств на протяжение долгого времени. Или стать источником роста, точкой силы и ресурсом.
Какие это могут быть ресурсы:
Осознание того, что для меня важно и ценно;
Понимание, как со мной можно и как нельзя;
Понимание, как я могу и хочу, а как – нет;
Осознание причин и связей ситуаций;
Увидеть по-настоящему близких людей и тех, кому ты действительно небезразличен.
Наша жизнь не статична. Но она значительно меняется, лишь когда негативный опыт перерастает в новое качество осознания. Заново переработанный, прожитый и понимаемый, а не отрицаемый, негативный опыт может здорово поменять концепцию к жизни и помочь уйти от страдания к спокойствию.
Одному это сделать сложно. Можно попасть в ретравматизацию и усилить состояние. Хороший психолог станет тем человеком, который поможет пройти путь прорабатывания негативного опыта бережно, безопасно и терапевтично.
Обращайтесь к хорошим психологам, не бойтесь говорить о прошлом, берегите своё психическое здоровье и будьте счастливы!
#экология_жизни
Если вас что-то беспокоит в прошлом, и вы не знаете, как с этим быть, читайте этот пост.
Для нас жизнь приносит разные события, некоторые из которых оставляют негативные чувства и эмоции. Кажется, и было давно, но болит до сих пор. В психологии это называют непереработанный неприятный опыт, непрожитое горе. Что с этим делать? Звучит парадоксально: зайти в это прошлое.
Зачем копаться в прошлом, если его уже невозможно изменить? Да, не изменить, но его можно осознать, проанализировать и на этом основании выстроить новое отношение к нему. А значит – изменить характер его влияния на наши мысли, чувства и нас.
В нейролингвистическом программировании одна из базовых позиций звучит так: нет поражений, есть лишь обратная связь. Любой, в том числе и негативный опыт, нужен и важен. Прошлое может оставаться причиной негативных чувств на протяжение долгого времени. Или стать источником роста, точкой силы и ресурсом.
Какие это могут быть ресурсы:
Осознание того, что для меня важно и ценно;
Понимание, как со мной можно и как нельзя;
Понимание, как я могу и хочу, а как – нет;
Осознание причин и связей ситуаций;
Увидеть по-настоящему близких людей и тех, кому ты действительно небезразличен.
Наша жизнь не статична. Но она значительно меняется, лишь когда негативный опыт перерастает в новое качество осознания. Заново переработанный, прожитый и понимаемый, а не отрицаемый, негативный опыт может здорово поменять концепцию к жизни и помочь уйти от страдания к спокойствию.
Одному это сделать сложно. Можно попасть в ретравматизацию и усилить состояние. Хороший психолог станет тем человеком, который поможет пройти путь прорабатывания негативного опыта бережно, безопасно и терапевтично.
Обращайтесь к хорошим психологам, не бойтесь говорить о прошлом, берегите своё психическое здоровье и будьте счастливы!
#экология_жизни
41
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
