Вы знали?

Вы знали?

Среднестатистический работник = курильщик выходит на перекур примерно каждые два часа, проводя около 5–10 минут на каждом таком отдыхе. Давайте посчитаем:

- Предположим, курильщик делает три-четыре перекура за смену.
- Средний перерыв составляет 8 минут (учитывая среднее значение между пятью и десятью).

Получается, в среднем курящие сотрудники теряют примерно 25–30 минут рабочего времени ежедневно.

Кроме потери времени непосредственно на перекуры, стоит учитывать также период восстановления после возвращения к рабочему процессу. Таким образом, общее негативное воздействие на рабочую продуктивность оказывается ещё большим.

Задумывались ли вы, как курение тормозит ваш профессиональный рост?

Светлана Хлесткина, фельдшер кабинета отказа от курения городской больницы №2 г. Магнитогорск, предупреждает:

- Если вы думаете, что пара-тройка перекуров в течение дня никак не сказываются на вашей продуктивности, то спешу вас переубедить!

Вот пять важных фактов, почему стоит бросить курить уже сегодня:

Курение уменьшает концентрацию. Никотин нарушает нормальную работу мозга, вызывая рассеянность и забывчивость. Из-за этого вам сложнее сосредоточиться на задаче и сделать её качественно.

Табак понижает энергию. Вместо бодрости и активности организм тратит силы на борьбу с токсинами. Отсюда постоянная усталость и желание отдохнуть лишний раз.

Вы теряете ценные минуты. Каждый перекур отнимает драгоценное рабочее время, которое могло бы пойти на выполнение полезных задач.

Повышается риск болезни. Частые заболевания лёгких, сердца и сосудов ведут к потере рабочих дней и увеличению расходов на лечение.

Возникают проблемы с принятием решений. Табачный дым разрушительно действует на клетки головного мозга, мешая ясно думать и правильно оценивать ситуацию.

Друзья, подумайте хорошенько! Хотите расти профессионально, зарабатывать больше денег и жить яркой полноценной жизнью? Тогда присоединяйтесь в борьбе за здоровый образ жизни и успехи в карьере!