Ошибки при измерении артериального давления: как не исказить результаты

Ошибки при измерении артериального давления: как не исказить результаты

Точное измерение артериального давления — важный шаг для контроля здоровья. Какие ошибки чаще всего допускают при измерении и как их избежать, рассказывает врач-терапевт ГКБ№8 Мария Филипова:

Одна из самых частых ошибок — неправильная поза при измерении. Поэтому сядьте ровно, спина опирается на спинку стула, ноги стоят на полу, не скрещены, рука лежит на столе, манжета — на уровне сердца.

Еще одна ошибка — использовать манжету не по размеру, отсюда погрешности измерения: если манжета мала, давление будет завышено; если велика — занижено.

Манжета должна охватывать 80% окружности плеча. Не нужно одевать манжету на одежду, она должна быть только на голой коже, между манжетой и рукой проходит один палец, нижний край манжеты располагается на 2–3 см выше локтевого сгиба.

Нельзя измерять давление сразу после физической нагрузки, курения, приёма кофе или крепкого чая или если вы понервничали. Отдохните перед измерением 5–10 минут, а кофеин и курение исключите за 30 минут до процедуры.

Во время измерения сохраняйте спокойствие, не разговаривайте и не двигайтесь, дышите ровно и естественно.

️Проведите два‑три замера с перерывами 1–2 минуты, при необходимости повторите замер на другой руке. Учитывайте среднее значение последних двух измерений.

Если вы ведете дневник измерений с указанием даты, времени и показателей, выбирайте одно и то же время (например, утром и вечером).

Консультируйтесь с врачом при устойчивых отклонениях.

Регулярно калибруйте тонометр (раз в 1–2 года);
Если сомневаетесь в показаниях — перепроверьте или обратитесь к специалисту.

Здоровье стоит того, чтобы делать всё правильно!