Пять привычек долгожителей

Пять привычек долгожителей
Продолжительность жизни во многом зависит от образа жизни человека.
Главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной
практике Оксана Драпкина рассказала, как не только улучшить качество своей жизни, но и
продлить её. Полезные советы собрали в карточках
Так же к полезным привычкам относятся умение искренне наслаждаться повседневными
моментами — тёплым солнцем, вкусной едой, хорошей книгой; и способность
адаптироваться к изменениям, не застревать в старых моделях поведения и охотно
осваивать новое.
Спокойное принятие старения как естественной части жизни также экономит энергию и
избавляет от стресса.