Солнце, каникулы, дети дома, а включать духовку в такую жару не хочется даже ради шоколадного торта.

Солнце, каникулы, дети дома, а включать духовку в такую жару не хочется даже ради шоколадного торта. Выход есть. Фруктово-йогуртовый десерт в стакане — красиво, полезно и настолько просто, что ребёнок справится сам.

Ингредиенты на 2 порции:
Клубника (или любые ягоды) — горсть
Банан — 1 штука
Киви — 1 штука (или манго, или персик)
Йогурт густой (натуральный или ванильный) — 300 г
Мёд или сироп — по желанию
Печенье или орехи для посыпки — пара ложек

Как готовить:

1. Фрукты помыть. Банан и киви почистить. Всё нарезать мелкими кубиками — можно разными формами, главное красиво.

2. Взять высокий прозрачный стакан или пиалу.

3. Выкладывать слоями: йогурт — фрукты — йогурт — фрукты — йогурт. Чтобы получилась полоскатая радуга.

4. Сверху посыпать крошкой печенья (просто раздавить в пакете скалкой) или орешками.

5. По желанию добавить ложку мёда или ягодного сиропа.

6. Украсить ягодкой и — главное — убрать в холодильник на 20 минут.

Почему это гениально:
Без сахара (фрукты сладкие, мёд опционально)
Ребёнок может сделать 80% работы сам — только дайте ему стакан и ложку
Выглядит как в кафе — идеально для фото и детской гордости «я сам приготовил!»

Главный секрет: йогурт должен быть густым (греческий, домашний, или просто процеженный через марлю). Тогда слои не смешиваются и виден каждый цвет. Если йогурт жидкий — не страшно, просто будет «фруктовая каша», но всё равно вкусно.

Проект «Бабушка на час – помощь маме 2.0» реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.

#РодительскийСовет #БабушкаНаЧас #ФондПрезидентскихГрантов