Друзья, ура! Пятница, а значит — летние выходные уже почти здесь.

Друзья, ура! Пятница, а значит — летние выходные уже почти здесь. Мы решили узнать, куда чаще всего отправляются наши семьи в середине июля. И поделиться итогами опроса и советами психолога, как провести это время с пользой и для души.

Мы спросили вас, куда вы направляетесь на выходные. И вот что получилось:

40% — «Дома» (и это нормально! Иногда лучший отдых — это никуда не ехать)
25% — «На дачу» (рассада, шашлыки и свежий воздух)
20% — «Гуляем по городу» (парки, набережные, новые места)
15% — «В гостях у друзей или родных» (шашлыки, душевные разговоры и возможность переключиться)

Мы рады, что большинство выбирает спокойный отдых. Но при любом раскладе, как провести выходные в ресурсе и не вернуться в понедельник уставшим?

Советы психолога для всех вариантов:

Если вы остаётесь дома
Это не «ничегонеделание», а осознанный выбор. Позвольте себе не планировать. Ложитесь спать, когда хочется, завтракайте без будильника, дайте детям право на скуку. Дом — отличное место для восстановления, если вы не включаете режим «генеральная уборка».

Если едете на дачу
Главное — не превращать отдых в работу. Да, грядки никуда не денутся. Но заложите хотя бы один день просто посидеть на траве, пожарить еду на костре. Дети будут счастливы от свободы, а вы — от свежего воздуха.

Если гуляете по городу
Отключите навигатор. Идите туда, куда глаза глядят. Найдите уличное кафе с мороженым, понаблюдайте за людьми, загляните в новый дворик. Город летом может быть интереснее любого туристического маршрута.

Если едете в гости
Скажите себе: «Я не обязана быть идеальной гостьей». Помогайте, если хотите, а не потому что «надо». Умейте говорить «я устала, посижу в тишине» — даже в гостях. И не берите с собой чувство вины.

А куда отправитесь вы в эти выходные? Делитесь в комментариях — вдохновим друг друга!

Проект «Бабушка на час – помощь маме 2.0» реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.

#РодительскийСовет #БабушкаНаЧас #ФондПрезидентскихГрантов