Друзья, вы замечали, как в жару хочется чего-то свежего, лёгкого и полезного?

Друзья, вы замечали, как в жару хочется чего-то свежего, лёгкого и полезного? На наших мастер-классах в «Бабушке на час - помощь маме 2.0» мы часто готовим такие напитки вместе с детьми — и они всегда улетают первыми!

В этот раз делимся рецептом ягодного фреша, который мы делали с нашими маленькими поварами. Просто, полезно, и дети могут приготовить его сами.

Ингредиенты (на 2 порции):
Ягоды замороженные (смесь: клубника, малина, черника) — 200–250 г
Вода холодная — 200–250 мл
Мёд — 1 ст. ложка (по желанию)
Лёд — по желанию

Можно брать любые ягоды: клубника, вишня (без косточек), смородина, ежевика, голубика — или смесь.

Как готовили в проекте:

1. Достали ягоды из морозилки, дали им постоять пару минут.
2. Сложили в блендер.
3. Добавили воду и мёд.
4. Взбили до однородной массы. Если слишком густо — добавили ещё воды.
5. Разлили по стаканам и украсили мятой.

Дети обожают этот этап: засыпать ягоды, налить воду, нажать кнопку «пуск» и наблюдать, как ягоды превращаются в яркий, ароматный напиток.

Главный бонус: никакой газировки, консервантов и красителей. Натуральный вкус, который дети обожают.

А какой ягодный напиток любит ваша семья? Делитесь в комментариях!

Проект «Бабушка на час – помощь маме 2.0» реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.

#РодительскийСовет #БабушкаНаЧас #ФондПрезидентскихГрантов