Городская больница №3 Магнитогорск присоединяется к Неделе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Городская больница №3|Магнитогорск присоединяется к Неделе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. И вот история, знакомая многим: пожилые родители на даче трудятся с утра до вечера, а вы переживаете. Особенно в такую жару, как сейчас: на Южном Урале солнце активное, и даже привычные грядки могут стать испытанием для здоровья.

Врачи даже используют термин «огородная болезнь»: с началом дачного сезона растёт число случаев, когда работа на участке в жару приводит к серьёзным проблемам.

Почему это опасно?

В зной сердце работает на пределе, и это может спровоцировать обострение сердечно‑сосудистых заболеваний. Из‑за обильного потоотделения организм теряет не только воду, но и важные соли (калий, магний). Это грозит:
сбоями сердечного ритма;
из‑за потери воды кровь становится гуще, и это повышает риск тромбозов;
в тяжёлых случаях — инфарктом или инсультом.

Тепловой и солнечный удар тоже совсем не шутки.

Так как помочь нашим родителям, не лишая их любимого занятия? Не отбирайте у старшего поколения радость от работы на участке. Лучше договоритесь о простых правилах безопасности:

Правильное время. Пусть основные работы будут утром или вечером. В зной трудиться нельзя. Если температура не выше 25 °C — работайте с перерывами, не дольше 4 часов в день.

Избегайте неудобных поз. Долго стоять согнувшись или сидеть на корточках очень опасно: голова оказывается ниже уровня тела, что резко повышает риски. Помогите близкому подобрать удобный инвентарь — например, инструменты с длинными ручками или современные приспособления для прополки. Такой подарок точно оценят!

Защита от солнца. Обязателен головной убор с широкими полями: кепка, панама, шляпа.

Водный баланс и еда. В топе — негазированная вода. А ещё стоит уменьшить потребление соли до 5 г в сутки и ограничить копчёную и жирную пищу.

Приём лекарств — по расписанию. Проверьте, все ли препараты родители взяли с собой на дачу. Важно, чтобы привычная терапия не прерывалась: ощущение «стало легче» не повод бросать приём назначенных врачом лекарств. В дачную аптечку положите: лекарства, которые человек принимает регулярно (с запасом на 3–5 дней), бинт, пластырь, антисептик, средство от солнечных ожогов. Любые дополнительные средства согласуйте с лечащим врачом.

Быть на связи. Если родители на даче, лучше договориться о коротком вечернем звонке: “Мам, пап, как вы там? Всё в порядке?” — это простой способ вовремя заметить, что человеку тяжело. Наладьте связь с соседями: пусть рядом будут люди, которые смогут вовремя заметить тревожные симптомы, оказать первую помощь или вызвать медиков.

Обратите внимание на тревожные симптомы: сильная слабость, головокружение, тошнота, потемнение в глазах, учащённое сердцебиение, покраснение или, наоборот, бледность кожи. При их появлении нужно прекратить работу, уйти в тень, дать воду и вызвать скорую, если состояние не улучшается.

Помните: никакие грядки и урожаи не стоят здоровья и жизни близкого человека.

Сохраните этот пост #гб3 и перешлите тем, у кого пожилые родители ездят на дачу. Или отметьте в комментариях того, кому важно это знать — пусть тоже будет в курсе