Долголетие

Долголетие

Сегодня рассказываем секреты долгой жизни, подкрепленный научными факторами и исследованиями канадских ученых. Исследования проводил кардиолог доктор Клайд Янси и выступил со своими результатами на церемонии открытия Конгресса по сердечно-сосудистымПоказать ещё проблема в Ванкувере. По его мнению люди, следующие 7-ми простым шагам, могут прожить 90-100 лет без особых проблем со здоровьем.

1. Принимайте активное участие во всех сферах жизни. Неактивные люди в два раза больше имеют проблемы с сердцем.

2. Следите и контролируйте свой уровень холестерина
Высокий уровень холестерина приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

3. Придерживайтесь правильного питания. В меню должно быть много злаков, фруктов и свежих овощей.

4. Следите за кровяным давлением
Высокое кровяное давление часто называют «тихим убийцей» — оно часто не дает никаких симптомов, но результаты небрежного отношения к своему здоровью могут оказаться весьма плачевными.

5. Не допускайте появления избыточного веса.

6. Контролируйте уровень сахара в крови.

7. Не увлекайтесь табачными изделиями.

С пунктами 2, 3, 4 и 5 вам помогут справиться специалисты клиники "BioRise". Необходимо принять как факт, что ваше здоровье и долголетие находятся в ваших руках. Врачи всегда готовы поделится своими знаниями на благо вашего здоровья, ваша задача прийти на приём и воспользоваться нашими рекомендациями.

Записаться на консультацию с врачом:
8 912 805 0002
Или пишете нам https://vk.com/i_am_healthy_mgn