Эстрогены - группа женских гормонов, которые отвечают за половое развитие, опорно-

Эстрогены - группа женских гормонов, которые отвечают за половое развитие, опорно-
двигательный аппарат, кожу, репродуктивную функцию, устойчивость женщины к заболеваниям,
настроение. Эти же гормоны регулируют либидо.
Чтобы поддержать уровень эстрогенов в норме, важно:
Соблюдать здоровый образ жизни
Быть физически активной
Полноценно отдыхать
Соблюдать режим сна и бодрствования
Контролировать уровень витамина D в организме.
Подробнее о влиянии образа жизни на женское здоровье читайте на портале Так здорово!
(www.takzdorovo.ru/roditelyam/)